تاثیر استرس بر جنین یکی از موضوعاتی است که برای مادر و جنین خیلی مهم است که باید به آن پرداخته شود. به طور کل استرس در دوران بارداری برای جنین مضر است و باعث می شود تا مشکلاتی برای جنین رخ دهد که شاید جبران ناپذیر باشد.
طبق تحقیقات جدید روانشناسی اثر های مضری روی مغز و رشد جنین دارد و اولین مطالعه ها در این باره نشان داده شده که نوزاد های متولد نشده در مراحل اولیه بارداری در معرض هورمون های استرس مادر قرار می گیرند. در ادامه در این موضوع اطلاعات کاملی را در اختیار شما قرار می دهیم پس همراه ما باشید.
تاثیر استرس بر جنین در دوران بارداری
همانطور که گفته شد تاثیر استرس بر جنین در دوران بارداری به میزان زیادی حائز اهمیت است. شواهد حاکی از آن است که اگر استرس در دوران بارداری زیاد باشد سبب می شود تا جنین از هوش و آی کیو به میزان کمی برخوردار شود. زمانی که مادر استرس داشته باشد جنین رشد کمی می کند و واکنش های غیر طبیعی دارد.
می توان گفت اکثر افرادی که باردار هستند و فرزند دوم یا به بعدشان است در زمانی که سونوگرافی می روند استرس دارند که فرزندشان دختر است یا پسر اما باید بدانید استرسی که کوتاه مدت باشد آن چنان تاثیر بدی روی جنین ندارد اما بهتر است که همان میزان هم نباشد. بعضی وقا ها استرس یا شوک دادن به مادر باعث می شود تا زایمان زود رس داشته باشد. احتمال های مشکلات قلبی و عروقی هم برای نوزادان نیز پدید می آید. استرس به طور کل برای هر شخص مضر است چه بسا که فرد باردار هم باشد.
تاثیر استرس بر جنین در ماه های اولیه
میزان استرس در هر دوره از بارداری باعث می شود تا جنین مشکلاتی را در پی داشته باشد. تاثیر استرس در ماه های اولیه نیز در مغز و روان جنین تاثیر منفی می گذارد و همینطور اگر هفته های اول نیز باشد سبب سقط می شود! شاید برای شما سوال شود که تاثیر استرس بر جنین در کوتاه مدت هم تاثیر بدی برای او به همراه دارد که در پاسخ باید بگوییم اگر استرس میزان کمتری باشد یعنی در یک بازه زمانی کوتاه باشد مثلا در حد یک ترس کوتاه جای نگرانی ندارد. به طور کل داشتن همسر خوب و یا روانشناس برای یک خانمی که باردار است جز الزامات می باشد.
تاثیر استرس بر جنین در ماه آخر بارداری
ماه آخر بارداری بیشتر ارتباط بین مادر و جنین وجود دارد و البته با نزدیک شدن زمان زایمان استرس و نگرانی های مادر بیشتر می شود که البته باید این استرس کاهش یابد. این استرس که به نوعی هیجان هم هست برای همه اعضا خانواده وجود دارد که باید مدیریت شود تا هیچ آسیبی به مادر و جنین وارد نشود.
زمانی استرس برای جنین به میزان زیادی بد است که در روزهای آخر زایمان باشد چرا که ضربان قلب نوزاد به شدت افزایش پیدا می کند و منجر به اتفاق های بدی می شود. مادر باید توانایی مدیریت ذهن خود را بالا ببرد که اطرافیان نیز در این راه خیلی موثر هستند و می توانند به بهترین نحو به مادر و فرزند کمک کنند.
تاثیر استرس بر جنین بعد از تولد
متاسفانه در بعضی از موارد اثرات استرس قبل از تولد بعد از چند سال بروز پیدا می کند. با این که در آن زمان اتصال بین مادر و فرزند قطع شده نباید از نظر علمی تاثیر استرس بر جنین بعد از بارداری را نادیده گرفت. در حقیقت تاثیر فشار عصبی مادر بر فرزند سبب مشکلاتی مثل اختلال کم توجهی و بیش فعالی می شود.
بعضی از مشکلات در جنین در زمان تولد نیز پدیدار می شوند البته اگر والدین هوشیاری داشته باشند. بهترین روش جلوگیری از استرس فراهم کردن شرایط مساعد برا مادر می باشد.
اثرات استرس مادر بر جنین بعد از زایمان
کم شدن رشد نوزاد و گریه های نامتناوب و غیر طبیعی، احتمال ابتلا به بیش فعالی، تاثیر استرس بر ضربان قلب نوزاد، احتمال بروز اختلال انزوای اجتماعی، پرخاشگری و عصبی بودن در سنین بالاتر از عوارض استرس بعد از زایمان در نوزاد می باشد.
نقش پدر در کم کردن تاثیر استرس بر جنین
شاید آقایان فکر کنند هیچ کاری از آن ها بر نمی آید و جنین هم در بدن مادر قرار دارد اما در حقیقت این نیست. علاوه بر نگرانی و احساس مسئولیت سنگین خانم ها عوامل هایی که سبب استرس مادران در دوران بارداری می شود مثل بحث ها و بی توجهی یا نادیده گرفتن بسیاری از مسائل از دیگر عامل های استرس در مادران می باشد.
شما به عنوان یک مرد باید شرایطی را فراهم کنید که همسر شما کاملا در آرامش این دوره را سپری کند. به نگرانی های همسرتان توجه کنید و در کنارش حضور داشته باشید. برای خود و همسرتان از روش های کم کردن استرس استفاده کنید و اگر اوضاع از کنترل شما خارج شد حتما از روانشناس کمک بگیرید.
چگونه تاثیر استرس بر جنین در دوران بارداری را کم کنیم؟
در زمان بارداری که حساس ترین و مهمترین دوران برای جنین است باید مادر تلاش کند تا از محیط های استرس زا دوری کند. مادر باید غذاهای سالم استفاده کند و بیشتر استراحت کند و از افکار منفی دور باشد. از رابطه های جنسی به همراه ارگاسم باید جلوگیری کند. ورزش های ضد استرس انجام دهید و فکارتان را کنترل کنید.
