این مقاله به شش رفتار سمی رایج شامل شخصیسازی بیشازحد، منفیبافی، قربانینمایی، بیهمدلی، واکنشهای هیجانی شدید و نیاز دائمی به تأیید میپردازد که ناآگاهانه باعث فاصله گرفتن دیگران میشوند. برای هر رفتار، راهکارهای عملی مانند بازنگری در تفسیرها، پذیرش مسئولیت، مدیریت خشم و گوش دادن فعال ارائه شده است. هدف مقاله سرزنش نیست، بلکه افزایش خودآگاهی و ایجاد تغییرات تدریجی برای بهبود کیفیت روابط است.
مراقبت از سلامت روان در دوران بحران با راهکارهای علمی و عملی امکان پذیر است. در این مقاله با روش های افزایش تاب آوری و مدیریت استرس آشنا شوید.
بهداشت روانی بر جنبه های مثبت رفتار است و نه جنبه هایی که فقط بر رفتار تاکید دارد. اگر بخواهیم از زاویه دیگری به این مسئله نگاه کنیم باید بگوییم هنر خوب لباس پوشیدن بیشتر از آن است که فقط […]
راز موفقیت در کار این است که نسبت به خودتان شناخت کامل داشته باشید و منتظر ارزیابی دیگر افراد نباشید. اگر شما از خودتان انتظار بالایی داشته باشید و همواره تلاش کنید تا در محیط کار نسبت به همکارانتان برتر […]
تاثیر نگرش مثبت به اندازه ای در زندگی افراد تاثیر دارد که می توان به خودی خود سبب ایجاد تحول بزرگ شود. بسیاری از روانشناسان حتی در موقعیت هایی که شخص ناامید است دید مثبت را پیشنهاد می دهد و […]
intj یکی از تیپ شخصیتی های روانشناسی است. این اشخاص با این تیپ شخصیتی بسیار مستقل هستند و کارهایشان را به روش خودشان انجام می دهند. شخصیت intj در محل کار ایده پرداز است یعنی به طور کل خیلی خلاقانه […]
intp یکی از شخصیت های روانشناسی است که افراد با دادن تست MBTI متوجه می شوند چه نوع تیپ شخصیتی دارند. اگر شما هم علاقه مند هستید تا به اطلاعات کاملی از این تیپ شخصیتی دست یابید می توانید تا […]
عاشق کردن مرد هنر خانم هاست و اگر سیاست زنانه داشته باشید می توانید به راحتی مرد را به طرف خود بکشانید. اگر شما به پسری دل بسته اید و دوست دارید با او ازدواج کنید اما راه های دلبری […]
موفقیت مالی یکی از دغدغه های افراد است که در صدد رفع آن هستند. به طور کل موفقیت از نظر افراد روشی برای دست یافتن به موفقیت های بزرگ دیگر در زندگی است. جای سوال دارد که این موفقیت چگونه […]
شاید بار ها و بار ها در رابطه با این که موفقیت چیست؟ به فکر فرو رفته اید و متوجه شده اید که هر کسی موفقیت را به گونه خاص خود معنا می کند. طبق نظریه مریام وبستر، موفقیت به […]
